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眠れないときにはバニラの香り「ベンゾイン」精油

眠れないときにはバニラの香り「ベンゾイン」精油悩み事があったり、ストレスを感じていると、体は疲れているのに、なかなか寝付けないということがあります。他にも、夜遅くまでのハードワークによるストレスで、人間が本来持っている睡眠のリズムが崩れてしまっているのです。また、せっかく眠りについても夜中に目覚めてしまったり、思うように眠れないのは疲れもとれずらいもの。誰でもこんな経験はあるけれど、問題は不眠の状...
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鼻づまり・風邪に効果的な精油は「ニアウリ」!

鼻づまり・風邪に効果的な精油は「ニアウリ」!風邪の原因のほとんどがウイルスです。鼻やのどから侵入して感染し、発熱、のどの痛み、せき、鼻水、鼻づまりなどを引き起こします。特に空気が乾燥している冬は、風邪を引きやすくなります。これは、季節の変わり目は温度差が激しいため体温を調節する自立神経の働きが鈍り、免疫力も低下するからです。真夏の室内と外気の温度差も同様に風邪の原因となります。風邪に効果的な精油は...
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ネイルケアにホホバオイルとアボガドオイルが最高?

ネイルケアにホホバオイルとアボガドオイルが最高?爪に線が入ったり、黄色っぽく変色したり、先端が反っていたりなど、どう見ても元気とは思えない状態になっていたりすることはありませんか?横に線が入っているのは、家事などで指先を酷使したことによる痛みです。黄色っぽくなるのは、ネイルカラーや除光液を頻繁に使用したことが原因です。そのほか、体に必要な栄養素やうるおいが不足している場合も、爪の健康は損なわれます...
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