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鼻づまり・風邪に効果的な精油は「ニアウリ」!

鼻づまり・風邪に効果的な精油は「ニアウリ」!風邪の原因のほとんどがウイルスです。鼻やのどから侵入して感染し、発熱、のどの痛み、せき、鼻水、鼻づまりなどを引き起こします。特に空気が乾燥している冬は、風邪を引きやすくなります。これは、季節の変わり目は温度差が激しいため体温を調節する自立神経の働きが鈍り、免疫力も低下するからです。真夏の室内と外気の温度差も同様に風邪の原因となります。風邪に効果的な精油は...
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theme : 【癒し・健康関連】リラクゼーションのお仕事・資格
genre : 就職・お仕事

ネイルケアにホホバオイルとアボガドオイルが最高?

ネイルケアにホホバオイルとアボガドオイルが最高?爪に線が入ったり、黄色っぽく変色したり、先端が反っていたりなど、どう見ても元気とは思えない状態になっていたりすることはありませんか?横に線が入っているのは、家事などで指先を酷使したことによる痛みです。黄色っぽくなるのは、ネイルカラーや除光液を頻繁に使用したことが原因です。そのほか、体に必要な栄養素やうるおいが不足している場合も、爪の健康は損なわれます...
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肥満解消にアロマセラピー

肥満解消にアロマセラピー消費カロリーよりも摂取カロリーのほうが多いと、肥満になります。肥満は、たんに体重が多いだけでなく、体に占める脂肪の割合が問題です。脂肪は皮下脂肪と内臓脂肪の二つに分けられます。動脈硬化や心筋梗塞、脳卒中、糖尿病などの発生とかかわりが深いのが内臓脂肪です。肥満の改善は、食事の量を減らすことと定期的に運動をすることが基本で、運動は内臓脂肪の解消にも役立ちます。食事と運動が基本で...
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