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眠れないときにはバニラの香り「ベンゾイン」精油

眠れないときにはバニラの香り「ベンゾイン」精油悩み事があったり、ストレスを感じていると、体は疲れているのに、なかなか寝付けないということがあります。他にも、夜遅くまでのハードワークによるストレスで、人間が本来持っている睡眠のリズムが崩れてしまっているのです。また、せっかく眠りについても夜中に目覚めてしまったり、思うように眠れないのは疲れもとれずらいもの。誰でもこんな経験はあるけれど、問題は不眠の状...

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